몸에좋은 한방차 다리는법 1탄

□■몸에좋은 한방차 다리는법 1탄□■



1. 감꼭지차 
감꼭지를 말리면 시체라는 한방약이 되며, 
기침에 매우 효과적이다.

【효능】 
천식과 만성 기관기염. 딸꾹질에 좋다.

【끓이는 법】 
재료-감꼭지 말린것 3개, 끓는물 1잔 
①찻잔에 감꼭지를 넣고 끓는 물을 붓는다. 
② 1∼2분 정도 엑기스를 우려낸 후 건더기는 건져 내고 꿀을 타서 마신다.

 

 

 

 

2. 감초차 
감초는 시베리아 동부와 중국 동북부가 원산인 콩과의 다년초로서 뿌리가 달기 때문에 
감초라고 한다.

여러 가지 약효가 많아 한방약에 거의 포함되는 매우 중요한 생약이다. 
해독 작용과 함께 한방약의 맛을 순하게 하고 효력을 촉진시키는 역할을 한다.


【효능】 
감초에는 부신피질 호르몬과 비슷한 그리틸리틴 배당체인 구루크론산이들어 있으며

장을 조절하여 대사를 원활하게 하고 신경을 안정시키는 작용이 있다.

따라서 위궤양, 노이로제에 효과적이고 통증과 경련을 완화시키는 효능도 있다.


【끓이는 법】 
재료- 감초 10g 물 600ml 
① 감초를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 
② 차관에 감초를 넣고 물을 부어 끓인다.

물이 끓으면 불을 줄여 약한 불로 은근히 
오랫동안 달인다.


3. 결명차 
결명차의 재료인 결명자(決明子)는 
결명차풀의 씨앗이다.

콩과의 1년초로 미국이 원산지이며 오래 전 중국으로부터 전래되었다.

양지 바른 언덕이나 들에 많이 자생하며,

결명자를 달여 끓인 차를 결명차 또는 
하부차라고 한다.


【효능】 
결명차는 이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있어 가성 근시에 좋다.

또한 혈압을 내려 주고 현기증, 만성 변비, 
노인성 변비에 효과적이다.

그리고 간장과 신장을 보호하고 부종을 없앤다.


【재료 만드는 법】 
싱싱한 결병자를 골라 개끗이 씻어 물기를 뺀다. 
프라이팬에 약한 불로 볶는다. 
노릇노릇하게 볶은 후 방습제를 넣어 통에 보관한다.


【끓이는 법】 
재료-결명자 20g 물600ml 
차관에 결명자를 넣고 물을 부어 끓인다.

끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달인다 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 기호에 맞워 꿀을 타서 마신다.

【주의사항】 
혈압이 낮은 사람은 삼간다.

 

 

 

4. 계피차 
계피는 계수나무의 속껍질로 독특한 향기가 있어
음식의 향기를 내는 재료로 많이 사용한다.


【효능】 
자양 강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 정장 작용이 있으며,

특히 몸이 허하여 추위를 타는 경우 땀을 
내주는 효능이 있다.


【끓이는 법】 
재료-통계피 10g, 생강20g, 꿀 약간, 물 800ml, 잣, 대추채 약간 
① 통계피와 생강을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 
② 차관에 통계피와 생강을 넣고 물을 부어 끓인다.

물이 끓으면 약한 불로 줄여 은근하게 오랫동안 끓인다. 
③ 건더기는 체로 걸러 내고 꿀과 잣, 대추채를 띄워 마신다.


5. 귤차 
귤은 운향과 귤나무류에 속하는 상록 교목으로 따뜻한 지방에서 많이 나는데 맛이 달고 시며 껍질은 말려 한약재로 사용한다.


【효능】 
비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어준다.


【재료 만드는 법】 
재료-귤 10개, 설탕 1컵, 물 1컵

① 먼저 남비에 설탕과 물을 넣고
절반으로 졸아들 때까지 달여 설탕 시럽을 만든다. 
② 귤은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦아 낸다. 
③ 껍질을 벗겨 껍질과 알맹이를 얇게 썬다. 
④ 잘게 썬 귤은 용기에 빡빡하게 눌러 담고

설탕 시럽을 부어 귤청을 만든다. 
⑤ 냉장고에 20일 정도 보관한 후 사용한다.


【끓이는 법】 
① 귤청 2작은술을 찻잔에 담는다. 
② 끓는 물을 찻잔에 부어 잘 섞어 마신다

 

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