폐에 좋은 음식 10가지

■폐에 좋은 음식 10가지■



■ 토마토

토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염
으로부터 폐를 보호해 주는 폐 기능 향상에 
도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다.



■ 브로콜리

브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방,혈액순환이 잘 되게 도와주고 항암작용 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식, 
폐암에 좋은 음식입니다.



■ 녹차

녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 
한 종류인 카테킨은 니코틴 해독을 도와주어 몸 속에 쌓여있는 담배의 독성을 체외로 배출
시켜주는 폐에 좋은 음식 입니다.

 

 

■ 당근

당근에 풍부하게 들어있는 카로틴은 활성산소 제거와 니코틴 해독 효과가 뛰어난
폐에 좋은 음식 입니다.



■ 율무

율무는 폐 기능을 활성화 시켜주고,
흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해 주고 
니코틴 해독 효과가 있는 폐에 좋은 음식,
폐암에 좋은 음식입니다.



■ 마늘

마늘은 혈액순환을 원활하게 해 주고, 폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하고 암예방 효과가 
뛰어난 폐에 좋은 음식 입니다.

 

 

 

 

■ 무

무는 흡연으로 인해 생긴 유독물질을 
체외로 배출시켜주는 효과가 있는
폐에 좋은 음식입니다.



■ 복숭아

복숭아는 체내에 있는 니코틴을 분해하고
손상된 폐조직을 회복시켜주는 폐에 좋은 음식, 
폐암에 좋은 음식으로 폐암 예방에 
도움이 되는 과일입니다.



■ 사과

사과도 복숭아와 마찮가지로 체내에 있는 
니코틴을 분해해 폐 기능 향상에 도움을 주고
플라보노이드 성분이 있어 폐암에도 효과적인 
폐에 좋은 음식 입니다.



■ 생강

생강은 니코틴 해독 효과, 기관지에 쌓여있는 가래를 제거해 주는 효과와 폐 세포의 재생을 촉진시켜주는 폐에 좋은 음식 입니다.

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